El Autocuidado | ¿Como hacer para cuidarse así mismo?

Morella en Cápsulas

¿Como practicar el autocuidado? Un forma especial de practicar el autocuidado, es salir contigo misma, disfrutar de tu propia compañía, y esto aunque suene como algo común, muchas personas les cuesta la idea de pasar tiempo consigo mismas y  les estresa la idea de estar solas. Salir contigo mismo tiene muchos beneficios, te da la … Read more

Cómo desintoxicarte de Personas, RRSS, Comida

morella en cápsulas

¿Cuando debes desintoxicarte? Hay un momento en tu vida que sientes que debes desintoxicarte, y esa necesidad viene, tras llevar por un largo período de tiempo un estilo de vida sobrecargado, donde estas llena de responsabilidades, y menos disponibilidad del tiempo, cuando nuestras elecciones a la hora de nutrirnos son las menos saludables, y cuando … Read more

Crecimiento personal, Cómo aumentarlo en 6 pasos

morella en cápsulas

¿Que es el crecimiento personal? El crecimiento personal es la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, donde siempre estamos dispuestas a vivir nuevas experiencias aunque esto represente un reto. Cuando tenemos un crecimiento personal elevado no sentimos felices, porque sentiumos que estamos en una mejora continua, siempre estamos valorando los cambios, … Read more

Reinventarte | Que debes hacer para reinventar tu vida

morella en cápsulas

¿Que es Reiventarte? Segun el Profesor y Psiquiatra Luis Rojas Marcos, reinventarte siempre es algo provocado, por lo general no cambiamos sino se nos obliga a ello. Vivir en un país como venezuela, emigar, una ruptura amorosa, y hasta cambiar de trabajo, son escenarios que nos obligan a reinventarnos. En mi caso he sufrido varios … Read more