Hábitos que debes adoptar a comienzo de año

hábitos que debes adoptar

Estos son los hábitos que debes adoptar a comienzo de año Al comienzo de año, el furor y motivación hacer que te propongas nuevas metas y eso está bien, pero ninguna de ellas pueden alcanzarse si no vienen acompañada con hábitos positivos y saludables, así que aquí te recomiendo los hábitos que debes adoptar al … Leer más

5 Hábitos autodestructivos que debes renunciar

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Los hábitos autodestructivos que debes dejar atrás para año nuevo Existen hábitos autodestructivos, que seguramente estás realizando sin darte cuenta, y que es necesario identificarlos para dejar de autosabotearte y vivir de la mejor manera, sigue leyendo que te los voy a mencionar para que renuncies a estos malos hábitos ya. https://www.youtube.com/watch?v=k725fUrcOYs&t=6s No te pierdas … Leer más

Las rutinas | ¿Por qué es importante tenerlas?

Morella en Cápsulas

¿Que son las rutinas? Las rutinas son  la costumbre de tener un conjunto de  hábitos adquiridos de hacer algo de un modo determinado, que no requiere tener que reflexionar o decidir. Para mi las rutinas son necesarias para mantenerme enfocada, yo necesito tener rutinas para mi alimentación, mi trabajo y para sentirme conectada conmigo misma, … Leer más